Copyright © 2088 2014男篮世界杯_u20世界杯8强 - malajz.com All Rights Reserved.
友情链接
如果你正为孩子的中考备战发愁,那么也许这些汤可以成为你的救命稻草。这篇文章将会介绍四种汤,每一种都能帮助提高孩子的智商和记忆力。通过这些汤,加上良好的饮食习惯,孩子更有可能在中考中获得好成绩。
1、核桃泡枸杞汤核桃和枸杞都被认为是营养丰富的食物。核桃里的卵磷脂等物质有助于改善神经系统,促进记忆。枸杞里面则含有大量的维生素和矿物质,有助于提高免疫力和促进营养吸收。因此,将这两种食物泡在一起,能够起到相互促进的作用,更好地提高孩子的智商和记忆力。
制作方法:准备半杯核桃仁,一把枸杞子,将核桃仁磨碎,与枸杞子一同放入锅中加水煮开,慢慢炖煮30分钟至1小时,加入适量冰糖即可。
2、燕窝莲子汤燕窝是一种高营养价值的食品,含有多种氨基酸和胶原蛋白,能够促进脑部的发育,增强孩子的学习力。莲子里则含有丰富的蛋白质和淀粉质,是一种能够提高免疫力,具有健脾益肾的食品。将这两种天然的食材一起煮汤,不仅口感鲜美,还能帮助提高孩子的智商和记忆力。
制作方法:准备适量的燕窝,用清水浸泡20分钟至软化,与适量的莲子一起放入炖盅中,加入适量清水,隔水炖1-2小时,加入适量冰糖即可。
3、鱼头豆腐汤鱼头豆腐汤是一道营养丰富的汤品,是提高孩子智商的好选择。豆腐里面含有大量的蛋白质和钙质,能够促进孩子的骨骼发育和神经系统的健康。鱼头中含有脂肪酸和DHA,能够滋润孩子的大脑,提高孩子的记忆力。
制作方法:准备适量的鱼头和豆腐,将鱼头、豆腐、红枣、姜片等放入锅中,加入适量的清水,煮开后转小火慢慢炖煮30分钟-1小时,加入适量盐和胡椒即可。
4、菠菜萝卜汤菠菜是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,其中的叶绿素能够促进大脑的发育和提高孩子的记忆力。而萝卜则能够清除身体内的垃圾物质,净化血液,提高免疫力,有助于孩子的身体健康。将这两种食物一起做成汤,能够帮助提高孩子的智商和身体健康。
制作方法:准备适量的菠菜和萝卜,将萝卜切成小块,菠菜洗净,加入适量清水中烧开,慢慢炖煮30分钟-1小时,加入适量盐即可。
通过以上几种汤,我们可以看出食物对于孩子的智力和记忆力的培养是非常重要的。科学地选择食材,合理地搭配食物,可以发挥出食物的最大功效。而家长也需要注意孩子的饮食习惯,控制孩子的糖分和垃圾食品的摄入,才能让孩子更好地发挥自己的潜力,在中考中获得好成绩。